Sono aperte le iscrizioni per un nuovo gruppo di Training Autogeno che inizierà giovedì 31 marzo alle ore 19.00, a Cagliari presso lo studio della dott.ssa Stefania Meloni in piazza Martiri, 9.
Il corso si articola in 12 incontri (sempre di giovedì) di cui 10 di Training Autogeno e 2 di Rilassamento profondo, che avranno cadenza settimanale e una durata di 90 minuti ciascuno.
La finalità del corso è imparare ad ascoltarsi per gestire l’ansia e lo stress. Il Training consente di ritrovare la calma, dormire meglio, migliorare l’attenzione e la concentrazione, alleviare i disturbi psicosomatici e affrontare con maggiore sicurezza e determinazione le situazioni e i compiti quotidiani.
Il corso sarà preceduto da un colloquio individuale e dalla somministrazione di un test d’ingresso per la valutazione dello stato emozionale globale e si concluderà con un altro colloquio per la verifica degli obiettivi raggiunti.
Per l’apprendimento del Training Autogeno ogni incontro comprenderà una parte teorica, una parte pratica con l’esecuzione degli esercizi e una terza parte dedicata al lavoro in gruppo, in cui ciascun partecipante potrà esprimersi liberamente e comunicare, se vuole, i vissuti sperimentati durante lo svolgimento dell’esercizio, in un contesto terapeutico di rispetto e di riservatezza.
Il gruppo sarà costituito da un numero massimo di 10 partecipanti.
La quota di partecipazione è di 350,00 Euro e le modalità di pagamento prevedono un acconto di 70,00 Euro in sede di colloquio iniziale e il saldo, anche in due rate, entro il sesto incontro.
L’orario potrà subire delle modifiche se richieste dai partecipanti.
Chi desidera partecipare prenda precedentemente accordi con la dott.ssa Stefania Meloni per il colloquio individuale.